2024年の抱負

2024年が始まった。今まで年始に目標を設定したことはないが、今年は減量（5kg）を目標設定したい。

人間ドックの数値の悪さはあまり気にしなかったが、さすがに50代となるといつ何時取り返しのつかないことになるかもしれないので今年は痩せなくてはならない。

食事は減らしているが太る理由はハッキリしていて、子供のお菓子をつまみ食いしてしまうこと。

しかし食事量も間食も意識して減らしているにも関わらず、体重が減るどころか逆に増えている。5年前までは体重の増加がなかったが、年を取ると痩せにくく太りやすくなるようだ。

煙草は薬で禁煙に成功したが、間食を止める薬も開発してほしい。