20代の頃からイビキが酷かった。個室でドアを閉めていても隣の部屋まで聞こえるほどで、周りの人が眠れないほどの大きさだったらしい。体質だからしょうがないと思い放置していたが、睡眠時無呼吸症候群がマスコミで取り上げられるようになり、受診したら重...

自分のように「今の環境に満足している」と無理やり考えている人は、若いうちかつ結婚する前に閉塞感を打破する行動に移ることをお勧めします。ゆでガエル理論とは？原因や陥らないための対策 | Indeed (インディード)

静かな退職の定義は、「企業に所属しながら与えられた最低限の業務だけをこなし、あたかも退職したかのような精神的な余裕を持って働くことを意味しています。米国を中心に注目を集めている考え方であり、仕事とプライベートを明確に分けている点に特徴があり...

これまで平日は20時位から英字新聞や参考書を読んだりしていたが、すぐに眠たくなって集中力が切れることが多かった。ある夜、21時30分頃に睡魔に勝てず寝てしまい、明け方4時30分に目が覚めた。二度寝しようと思ったが、目が冴えていたので何となく...